Training

Pro Woche  bieten wir an zwei Abenden drei Trainingseinheiten an:

Dienstags

von 21:00 Uhr – 22:40 Uhr | Treffen ab 20:45 Uhr am Seiteneingang der Ulla-Klinger-Halle

  • Freies Training
  • Training unter Anleitung (z.B. Gerätetraing, Erste Hilfe, Konditionstraining, Apnoetraining, …)
  • Jeden ersten Dienstag im Monat „Kölner Geräte“ mit unterschiedlichen Übungen.
  • Unterwasserrugby

Donnerstags (Teil 1)

von 20:00 Uhr – 21:00 Uhr | Treffen ab 19:45 Uhr am Seiteneingang der Ulla-Klinger-Halle

  • Training für Kinder
  • Training für Jugendliche
  • Training für Erwachsene – Anfänger
  • Training für Erwachsene – Fortgeschrittene
  • Technik-Gruppe
  • Freies Training
  • Jeden ersten Donnerstag im Monat Unterwasser-Hockey, parallel Stilverbesserung.
  • Jeden dritten Donnerstag im Monat „Kölner Geräte“ mit unterschiedlichen Übungen.

Donnerstags (Teil 2)

von 21:00 Uhr – 22:00 Uhr | Treffen ab 20:45 Uhr am Seiteneingang der Ulla-Klinger-Halle bzw. im Anschluss an Teil 1

  • Freies Training für Jugendliche
  • Freies Training für Erwachsene
  • Gerätetraining an bestimmten Terminen (siehe Newsletter)
  • Unterwasserrugby

Aktuelle Beiträge

  • Impressionen vom Training zum Jahreswechsel
    Kurz vor Weihnachten schloss die Trainingssaison mit dem traditionellen Weihnachtstraining. Das neue Jahr begann mit einer Caisson-Übung im Rahmen des „Kölner-Geräte“-Trainings. Hier ein paar Impressionen.
  • Technik-Gruppe
    Ab sofort gibt es beim Donnerstagstraining eine Technik-Gruppe mit abwechslungsreichen Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. …