Pro Woche bieten wir an zwei Abenden drei Trainingseinheiten an:
Dienstags
von 21:00 Uhr – 22:40 Uhr | Treffen ab 20:45 Uhr am Seiteneingang der Ulla-Klinger-Halle (Westhalle)
- Freies Training
- Training unter Anleitung (z.B. Gerätetraing, Erste Hilfe, Konditionstraining, Apnoetraining, …)
- Jeden ersten Dienstag im Monat „Kölner Geräte“ mit unterschiedlichen Übungen.
- Unterwasserrugby
Donnerstags (Teil 1)
von 20:00 Uhr – 21:00 Uhr | Treffen ab 19:45 Uhr am Seiteneingang der Ulla-Klinger-Halle (Westhalle)
- Training für Kinder
- Training für Jugendliche
- Training für Erwachsene – Anfänger
- Training für Erwachsene – Fortgeschrittene
- Technik-Gruppe
- Freies Training
- Jeden ersten Donnerstag im Monat Unterwasser-Hockey, parallel Stilverbesserung.
- Jeden dritten Donnerstag im Monat „Kölner Geräte“ mit unterschiedlichen Übungen.
Donnerstags (Teil 2)
von 21:00 Uhr – 22:00 Uhr | Treffen ab 20:45 Uhr am Seiteneingang der Ulla-Klinger-Halle (Westhalle) bzw. im Anschluss an Teil 1
- Freies Training für Jugendliche
- Freies Training für Erwachsene
- Gerätetraining an bestimmten Terminen (siehe Newsletter)
- Unterwasserrugby
Aktuelle Beiträge
- Impressionen vom Training zum Jahreswechsel
Kurz vor Weihnachten schloss die Trainingssaison mit dem traditionellen Weihnachtstraining. Das neue Jahr begann mit einer Caisson-Übung im Rahmen des „Kölner-Geräte“-Trainings. Hier ein paar Impressionen. - Technik-Gruppe
Ab sofort gibt es beim Donnerstagstraining eine Technik-Gruppe mit abwechslungsreichen Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. …